いままではですね、イケたんですよ。 「あー、ここんところ結構不摂生だわー。」 と自分でふと思い立って、 ちょっと運動をしばらくやろうかなー。 または、 何食か抜いたり◯◯ダイエット的なのやろうかなー。 これでなんとかなったのは２０代の頃。 余裕で５…